对付社恐常用疗法

本文发表时间:2011-8-14 来源:jk100f.com 标签:社交恐惧症

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  说到社交恐惧症,相信大家对它都不陌生,它是常见的一种对于人际交往活动有障碍的一种心理疾病。本网站有很多关于社交恐惧症的文章有过介绍,您可以查阅一下。大家对于社交恐惧症最为关心的就是治疗的问题了。如何克服社交恐惧症呢?一起来看看专家们是如何认为的。

  以下对常见的几种疗法作以简单介绍:催眠疗法,精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,用心理刺激对你进行强迫治疗。

  除此之外,情景治疗也是常用到的,让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,告诉你一些与别人交往的方法。

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