如果克服怕的心理

　　现实生活中，一种很常见的心理疾病——社交恐惧症呢？社交恐惧症是恐惧症中常见的一种症状，那么具体怎么克服社交恐惧症呢？恐惧症的病因有哪些呢？下面有专家给出了社交恐惧症的详细分析。社交恐惧症患者担心别人注意自己、批评自己，严重影响着患者的正常生活。

　　对付社交恐惧症要注意以下几点：从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则是自卑的。不要过分注意自己的举止：正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，长时间下去，也就习惯了这种生活方式。

　　从相关人士那里了解到，社交恐惧症主要是由一种"怕"心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，多与周围的朋友沟通。

　　（144039）（191）(149)