只有找对时间你的补品才不会白吃本文发表时间:2011-7-28 来源:jk100f.com 标签:维生素
维生素有水溶性和脂溶性的。水溶性的维生素,如果过量摄取的话,就只会通过排泄器官排出体外,还容易对肾脏造成负担。建议将每天的所需量分成几次。而脂溶性维生素,由于不会随着尿液而排出体外,所以每天适量服用即可。 那么,维生素片应该在什么时间服用呢?由于维生素的溶解性不同,所以导致它们的 服用时间不同。一般而言,脂溶性的维生素要在饭后服用。人体在用餐后,胃肠的消化活动会趋于活跃,这十分有利于维生素的吸收,特别是脂溶性的维生素,饭后服用可以促进消化吸收。 (123462)(32)(112)(149) 相关文章 |
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