身体发育少不了维生素本文发表时间:2010-11-25 来源:jk100f.com 标签:维生素
首先要为大家说下维生素A。维生素A亚临床型维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题,不仅普遍存在于发展中国家,而且存在于发达国家。维生素A缺乏多见于二到五岁儿童,少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时,由于普通的面粉中不含维生素A,极其容易造成维生素A缺乏,缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。维生素B处于生长发育中的孩子们,好动,活动量增加,要及时增加与热量代谢相关的维生素B族,其中维生素B1被称为大脑及肌肉的维生素,维生素B2在食物加工时极其容易损失。可见维生素B在身体内部的重要性。 此外,我们常见的维生素还有维生素C,维生素C是少儿牙细胞生长不可缺少的维生素,为维持骨骼正常生长发育,应注意合理补充。维生素D是一种特殊的维生素,帮助钙的吸收,能有效地促进骨钙化,促进成骨。北方的冬天时间长、日照时间短,维生素D不能在紫外线照射下发生变化而供人体使用,在北方生活的年轻父母亲更应及时地给小儿补充维生素D,并多晒太阳,让孩子骨骼健康生长,这样更能保障身体的健康发育。 (101117)(151)(149) 相关文章 |
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