各类食物都是我们应该使用的

　　对于维生素，想必大家都是很熟悉的，维生素是人体代谢中必不成少的“生物活性物质”，有些维生素与性功能还有着亲密的关系。并且，这些维生素在人体中储存量很少或没有储存，经常呈现缺乏或缺乏，故应留意从食物中获取。所以，对于食物的摄取是不能挑剔的。

　　维生素，就拿维生素B1来说吧，维生素B1（包括植物神经）功能正常的重要作用，能预防和辅助治疗阳痿、早泄等症状。含维生素B1丰富的食物有谷类、豆类、酵母、干果、硬果、山芋、马铃薯、动物内脏、瘦肉等。在食物的摄取时应该有选择。

　　维生素，对我们的身体是非常有益的，维生素E，增加类固醇激素的合成，从而使性激素增加，还能增加睾丸和卵巢的重量，促进其功能，并具有一定延缓衰老的作用。含维生素E丰富的食物有谷物胚芽、葵花子、核桃、鸡蛋、麦胚油及其它植物油脂等。是我们都应该多多食用的。

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