如此简单也这么有意义

　　社会的进步也给我们带了无限的压力，生活压力的增大，一些人患上了失眠抑郁症，情绪低落、悲观、郁闷，夜间还难以入睡，身体健康和生活质量都受到严重的影响。治疗失眠抑郁症，已是刻不容缓。已严重危害到我们的健康和工作。

　　对此，中医有特殊的看法。中医对失眠抑郁症的辩证治疗，心肝火旺：表现为在情感躁狂等症状的基础上，多有通宵不眠，行为粗鲁或难以控制，甚或打人毁物等表现。可伴有体重锐减，性欲亢进，舌红，苔或黄燥，脉弦滑或数。治宜清心泻肝，以凉血安神为主。所以，舒心也是缓解我们抑郁的好方法。

　　有的却是因为身体不好造成的心脾两虚，表现为在情感抑郁等症状的基础上，兼见心悸易惊，失眠健忘，自觉思维迟钝，工作或学习效率下降，有自责自罪及疑病倾向，消极缄黑，倦怠乏力，腹胀便溏，或口干便结，舌淡苔白，或边有齿痕，脉象细弦或细缓。治宜健脾养心，以理气解郁为主。好方法让我们也远离抑郁。

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