男性骨松应注意

　　骨质疏松不是女的的专利。最近发现，步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因、病理变化乃至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同，引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，导致活化的维生素D减少，影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等，也有可能与男性不良的生活习惯有关，特别要指出的是，吸烟与饮酒大大破坏了他们在骨骼方面相对女性而言的优势，是引起骨质疏松的重要原因，因此，戒烟戒酒对于中年男性来说是很重要的。

　　骨质疏松一直困扰着很多人。对骨质疏松症预防胜于治疗，这是因为治疗并不能使骨质疏松症治愈，只能减缓骨密度下降的速度，同时对更新骨骼起到辅助作用。在适当的时机受到有效的刺激，骨骼才会生长，其实日常生活中稍加注意就能阻止骨质流失，预防骨质疏松，但很多人却忽略了这些。

　　男性补钙应在什么年纪为好？男性到了四十岁以后提倡补钙，如果担心喝太多牛奶会造成肥胖，可以考虑以钙片来补充钙质，柠檬酸钙是吸收比较好的钙片，而且不会发生胃胀气与结石方面的困扰。吸烟对肺部有 ，对动脉血管带来的 还更大，同时吸烟对骨骼也会产生巨大 ，吸烟增加了患骨质疏松症的危险，使骨骼的脆弱程度与日俱增。因此，强调戒烟戒酒是很必要的。

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