闻香味可稳定情绪

本文发表时间:2012-10-12 来源:jk100f.com 标签:生活小常识

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  人们的嗅觉可以辨别出千种香味,其精确度比味觉强1万倍。香味的独特之处不仅让鼻子享福,对健康也有好处。杂志最新载文指出,不同香味有不同的保健功效。苹果:抑制“零食欲望”。美国芝加哥嗅觉和味觉治疗公益金会心理学家艾伦·赫奇博士发现,让体重超标的人在想吃东西时闻闻香蕉、苹果和薄荷,相较而言,比没闻过香味的人减掉更多肥肉。

  当情绪不佳的时候,可以闻闻橙子或薰衣草的味道。研究人员发现,闻橙子和薰衣草的香味可以让人心态积极向上,减少焦虑,心情更趋于平静。迷迭香:有助学习新东西。一项新研究发现,四十多名大学生闻了迷迭香后,在记忆测试中成绩更突出,警觉度更高。研究人员表示,记东西的过程中闻闻迷迭香,记得更加牢固。

  薰衣草或薄荷有止痛的作用。研究发现,向麻醉面罩喷洒薰衣草油,手术麻醉药和术后镇痛药的使用量明显减少。专家的研究都发现,薰衣草或薄荷可以缓解头痛,效果与止痛药一样好。香精油:缓解痛经。研究发现,月经前一个星期,每天用香精油按摩腹部十多分钟,可以让痛经的痛苦减轻一半。大家平日里可以试试看效果如何。

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