喝啤酒能解暑但要掌握好量

　　为了身体健康着想，不少人每天都坚持锻炼身体。研究表明，夏季空气污染物在早晨六点前最不易扩散，此时是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物四周非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存了大量的 化碳，这对人体健康是不利的。因此说，晨练的时间不能早于晨上六点。

　　炎热的夏季里，啤酒是许多人的宠儿，夏天喝啤酒有一定解暑作用，但是，多喝啤酒会使人感到口干咽燥、全身发热。啤酒中含有酒精，喝得过多，不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。研究表明，在盛夏酷暑之日，气温都较高，此时裸露皮肤不但不能散热，反而会使皮肤从外界环境中吸收更多热量，衣服越少会让人觉得越热。

　　人们在外出时可能会吸收大量的热量，人体肌肤的毛孔都处于“张开”的状态，此时立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起高热症;同时，“冲凉”之时，因脑部毛细血管迅速收缩，也轻易引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可能引起休克。因此，夏季外出回家，应先让自己出出汗，待身上的热散发一段时间后，再采取一些合理的降温措施。

　　（18）（13）