睡眠可能促进肥胖本文发表时间:2011-7-3 来源:jk100f.com 标签:新陈代谢
相关医学专家提醒广大群众,一般人认为长时间的睡眠可因神经中枢长期处于抑制状态,而导致器官功能减退,使体重增加。但很多人并不知道,睡眠不足也可诱发肥胖,因人们对此的忽视而造成身体越来越肥胖。 此项说明是通过研究证实的,美国研究人员通过分析一万八千名健康人员的调查后发现,与那些每晚睡眠时间能保持在七至九小时的人相比,每晚睡眠时间少于四小时的人患肥胖症的危险,较前者高出百分之七十百分之七十,较平均每天只睡五个小时的人高出百分之五十,较每晚睡六个小时的人高出百分之二十三。原因可能是睡眠不足影响新陈代谢,使刺激食欲的激素增加,同时使产生饱胀感的激素减少,从来会使身体发生肥胖现象。 据相关医学专家的研究还发现:睡眠不足者的胰岛素分泌较正常睡眠者增长了百分之五十,而且敏感度大大降低。在糖耐量正常的情况下,胰岛素功能异常,是加重肥胖的直接原因,所以在此提醒睡眠不足的群众一定要重视起来了。 (126617)(53)(149) 相关文章 |
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