洗澡也应选择时间

　　在日常生活中，大多数人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡，不仅可以除去臭汗，还能使身心获得彻底放松，疲劳的身体得以迅速恢复。但健康专家提醒，血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱，这样会影响到身体的健康。

　　有些人喜欢在喝酒后洗澡，其实这样做也会影响到身体的健康。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。饱餐后和饥饿时不宜洗澡，饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。洗澡时应注意最佳的时间段，这样才能消除疲劳。

　　劳累一整天，最享受的事情莫过于冲个热水澡。但专家指出，劳动后不宜立即洗澡，无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到三十八摄氏度时，身体的热量消耗可增加百分之二十，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。洗澡时注意这些细节问题，对健康非常的重要。

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