调节经络皮肤也能变好

　　美丽的标准升级到不仅仅精致的五官，还要有细致的皮肤，这才算是完美。所以每个女人都希望能拥有光滑柔嫩的肌肤，但是，天生丽质毕竟是少数。一样是女人，为什么她的皮肤吹弹可破，令人艳羡；我的皮肤却如此粗糙，不禁令人心生遗憾。哪个部位气节最多，指压按摩时也最痛。疼痛是身体的警报系统，会痛就有解，只要你按摩方法正确，五分钟后，被按摩过的皮肤会立刻细致、白净。只要坚持就会收到完美的效果、

　　那如何才能让我们的皮肤细致光滑呢？若感觉全身皮肤有点粗糙，可以泡澡、洗温泉、洗SPA，加上全身经络按摩，以及每天至少运动一小时以上，来促进新陈代谢，强化气血循环，对皮肤会有不错的柔嫩效果。多吃养颜美容、富含胶质的食物。龟苓膏则有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒的功效。这主要是健康养生中配合按摩的食补原理。

　　现在我们讲 也是最关键的一步，皮肤细致的经络按摩。按摩手臂内侧的三条阴经——心包经、心经及肺经，左右两手都要按摩到。心经：从腑下延整双手臂内侧，到手腕、手臂骨头边内侧，直对小指内侧边际。肺经：大拇指指甲边，整双手臂内侧。哪个部位粗糙，就可在该部位做经络按摩。因为人体经期血养，所以此种方法还可减轻我们心肺功能负担。

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