一些饮食习惯是你不孕的元凶

　　“兔子”，是小玉在上大学的时候同学给她取的绰号。因为她一看见胡萝卜就口水直流，非吃不可。结婚5年后，小玉很想生一个属于自己的宝宝。可是一直未能如愿。去医院检查后，医生告诉她，她的不孕症很可能是过量吃胡萝卜惹得祸，这一检查结果让小玉很是震惊。

　　生活中，像小玉这样的案例不在少数，很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下几种食物：辛辣食物，辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。建议您尽量少吃这些食物，

　　过量饮用对健康不利这是众所周知的，此外，酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素；过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，对胎儿的发育极不利。

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