这些习惯出现在您身上时应纠正一下

　　以下生活习惯，会危害你的身体健康，一起来看看我犯了多少。许多人吃饭喜欢“趁热吃”，其实这不利于健康，因为烫食会使口腔黏膜充血、损伤，造成溃疡，破坏黏膜保护口腔的功能。烫食对牙龈与牙齿也有害，会引起牙龈溃烂、过敏性牙痛。有关资料提示，烫食很容易导致食管癌缠身。

　　数据库相关的资料后了解到，因茶中含的茶碱有兴奋中枢神经、加强血液循环及加速心跳的作用，会影响降低体温药物的作用，从而加重病情。因此，发热时应多饮水，而不是饮茶；茶叶蛋有营养：这是一个误区，因为茶叶中含有生物碱和酸性物质，其中酸性物质，与鸡蛋中的铁相结合，对胃肠有刺激作用，直接威胁到肠胃的健康。

　　许多人养成了豆浆冲鸡蛋的习惯，这是不科学的，因为鸡蛋中的黏性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合后，会产生一种不易被人体吸收的蛋白质。腹喝牛奶：因为空腹喝牛奶，胃肠蠕动快，牛奶中营养物质还未被消化，就进入大肠，使营养得不到充分吸收。所以，应先吃点心，再喝牛奶，选择一些小点心与牛奶同时食用。

　　（141147）（191）(149)