排除毒物需食用哪些食品值得我们关注

　　由于现代的菜农们过多的使用农药，导致人体内往往聚集大量的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，所以我们应该在日常饮食中注意食用一些解毒食物，从而保证身体的健康，下面我们来看看有哪些解毒食物能够帮助我们。

　　提起解毒食物，绿豆则最为人们所知，祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是 的解毒水剂。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽，因此，多食这些绿豆类食品对身体具有一定的好处。

　　另外，猪血也是解毒的一大助手，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。因此，在这里不防提醒一下经常在外工作的人们，室外灰尘过多，多吃猪血可减少疾病的发生。

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