从头发可检测钙含量本文发表时间:2010-10-26 来源:jk100f.com 标签:钙
钙是我们必不可少的一种物质,一个人是否缺钙,有科学的判断标准,成年人每克头发中含有九百到三千二微克的钙都属于正常范围,低于九百微克为缺钙;儿童每克头发中正常的含钙量应在五百到两千微克之间,含量低于二百五十微克为严重缺钙,含量在三百五十微克左右为中度缺钙,四百五十微克的为一般性缺钙。因此,大家可以从头发的还钙量判断是否缺钙。 那么,怎样补钙才算合理呢?对于一般性缺钙,通过调整饮食结构,多吃豆类、牛奶、肉类等食物就可以改善。对于中度和严重缺钙者才需要服用药物和保健品。而现在一些厂商为推销其产品,在广告中夸大钙在人体中的作用和缺钙所引发的不良后果,神化其产品效能,不科学的商业语言可能会造成人人都缺钙的恐慌心理,引发人们盲目补钙。因此,大家在补钙的时候最好咨询相关医生。 (101758)(151)(149) 相关文章 |
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