克服“心病”的建议本文发表时间:2010-8-31 来源:jk100f.com 标签:恐惧症
恐惧症这种心理疾病在我们生活中很常见,恐惧症患者的恐惧情绪如长时间无法消除,则有可能产生其他心理或生理功能的异常变化,因此克服恐惧症很有必要。心理专家提出几个克服恐惧症的建议,供大家参考。 患者要树立正确的人生观,人生观不同,对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重,就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时,会以为一切都完了,惊恐万分,难于自持。“无私才能无畏”,只有以天下为已任,把个人融化在人民之中的人,才可以做到临危不惧。 对所恐惧的事物或景物,要敢于去碰它、接触它,对那些景物习惯了,知道它“不过如此”,也就不怕了。如许多人开始时害怕在会上发言,后来硬着头皮去讲,结果受到大家鼓励,在以后会上发言就不会忐忑不安了,也不会紧张,表情、动作也就很自然。 (94780)(191)(125) 相关文章 |
|