害怕发胖的瘦身方法

　　害怕发胖？那么来试试这些减肥方法吧，身体都爱“光合作用”每天都让我们的身体在户外待上一小时，如果做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸十分钟的新鲜空气。身体爱上汤，不喜欢喝汤？千万不要，如果想让你的身材变得美丽、纤细，蔬菜汤绝不能放弃，经常坚持，对瘦身有很大的帮助。

　　要想瘦身，一定量得锻炼是不可少的，身体喜欢的运动治“饿”法，你总是被饥饿烦恼？没关系，教你一招三十秒治饿的腹肌训练法，你将立刻收到意想不到的奇效！累了，饿了，烦了，来自舌尖的欲望是不是又在蠢蠢欲动了？千万不要轻易放纵舌头的欲望，否则好身材就离你越来越远了。学习下面迅速治饿的方法吧，不进食也照常可以让身体抵御饥饿，这样对人们瘦身也是有帮助的。

　　很多女性喜欢看肥皂剧，身体 不看电视的你，减少看电视时间，每天不超过一小时。这是苗条身材的座右铭。有没有发现自己对电视有了一种可怕的依赖情结？小心了！看电视是身体最不喜欢的项目，是你减脂的重要妨碍，应当学会尽量避免这些 。

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