据一位 养生专家介绍：女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴，但对部分人来说，则是“不堪入鼻”，绕道而行……殊不知，我们身边的一些怪味食物，对女性身体健康是有益处的。
具有代表性的食物是榴莲，榴莲能缓解痛经，榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于营养价值较高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；用榴莲的果壳和骨头一起煮汤，也是民间传统的食疗秘方，有兴趣的女性朋友不妨尝试下。
吃榴莲的时候还要控制量，专家提醒：榴莲虽然好处多多，却不能一次吃得过多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以帮助消除体内燥热，避免吃榴莲后有“上火”现象发生。
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