看模范老太怎样养生

　　某明星，出生于四十年代， 的戏曲影视演员，曾出演过评剧花为媒、杨三姐告状，电视剧大宅门、常回家看看等作品角色，曾获得上海电视节“白玉兰奖” 女演员奖。在影视圈里出了名的她，每年片约不断。无论谁找她演戏，她都不推辞。在片酬问题上，她从不计较，“人要互相信任，你付出了人家就会给你报酬，整天琢磨、计较那点钱的事累不累呀！”她常说：“演戏是我晚年最喜欢做的事，充实了我的生活，使我日子过得舒心、踏实！”这是一种自我满足的表现。

　　她对自己的工作很负责，每接一部戏，她都会挤时间，一边小声念叨，一边用大字抄剧本，“一是年龄大了眼睛有点花，拍戏应急时看得清，不误事，更主要的是锻炼大脑，眼睛盯着、心里念着、手里写着，几方面并用对健脑很有好处，大脑不老，人就老得慢。”她自打拍戏以来，日常生活就是自己打理。收拾房间、清洗衣物，对身体都是一种锻炼，每天做这些事情的时候，她都会有意识地下下腰，抻抻胳膊腿，像当戏曲演员时练功那样，活动活动身体的各个部位。通过常锻炼来保养身体。

　　不仅如此，饮食上也很注重，她从不挑剔，走南闯北什么口味的饭菜都能吃，但对蔬菜最青睐，她管蔬菜叫“健康保护神”，而且她对蔬菜的烹饪也很有一套，跟母亲学了很多老北京菜的做法，她最拿手的一道菜是“芥末墩”。“人一定要注意身体，加强锻炼，学会养生，千万不能一忙起来什么都不顾”。她现在 的心愿是把身体保养好，争取为观众多塑造一些好角色。目前在正在拍摄电视剧天大地大的她，繁忙当中依然保持着她那招牌式微笑，慈善祥和，永远给别人一种亲切的感觉。

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