一颗稳定心态是老人的福气

　　
　　大多数的年轻人还是挺孝顺的，不少子女都在为父母的老年焦虑症而忧心忡忡，面对折磨老人的心悸、气促、堵塞感、口干、出汗等等症状痛心不已，焦急万分。急于想找到一款能够帮助父母摆脱老年焦虑症的方法？是吃药？还是打针？其实兵法有云，“不战而屈人之兵，为上。”吃药！打针！均有一定的疗效但同时也有其弊端，如果焦虑症状不严重，尝试下面方法，会给老人带来大的帮助。

　　心态是非常重要的，首先要有一个良好的心态，要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路，有这样心态的老人会安乐的过晚年。

　　稳定的心态对老人是很有帮助的，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。其三是要注意“制怒”，不要轻易发脾气，这样的老人会更加长寿健康。

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