如今很流行睡美容觉，这样可以让女性皮肤好。很多女生都会睡美容觉，确实睡眠对我们来说非常重要。睡美容觉不是简单的睡觉就可以的。我们不应晚睡，但也不能太早睡，太早躺在床上睡不着或许还会导致失眠。下面就来介绍一下睡美容觉的误区。避免这些误区可以提高美容觉的效果。
有些人认为早一点睡觉精神好，就误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多，但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚上开始到凌晨之间才是最为活跃的阶段，在这几个小时里，如果能够保证睡眠，同时使用适合自己的抗衰老护肤品，睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。要科学选择合适的美容觉时间，效果会更好些。
一些女性为了美丽会化妆。“睡美容觉前要缷妆，脸上不抹任何护肤品，让皮肤充分放松。”其实这个想法是错误的。睡并不是护肤本质，睡前的准备才是最重要的。夜间的“修护觉”质量，很大程度取决于是否能够排出白天里肌肤堆积下来的毒素。选择适合自己的睡前护肤品，才能让你的肌肤在晚上得到充分的修复。让你的肌肤充满弹性，让你更加美丽动人。
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