生活中，不少朋友选择人参来进补，吃人参的原则就四个字：少吃常吃。吃人参不能一劳永逸，吃一两回就不再吃了。新生儿服人参要慎重吃人参之所以会出现副作用，是因为新生儿承受力低，各个器官非常稚嫩。家长不要盲目给新生儿服用人参。
对于健康的儿童 不要吃，但体质弱的，发育迟的(包括身体和智力)需要吃人参。如果健康儿童服用人参而且超量，会出现性早熟等问题，这些问题家长们一定要注意。
除此之外，还需要注意的是，人参不能乱配伍。在无新的科学观点推翻这种结论以前，还应遵循人参不能与五灵脂、藜芦配伍的论说，以免出现问题。吃人参时 不要吃萝卜。人参五大忌，尚不能定论人参五大忌：咳嗽忌用人参，疼痛忌用人参，感冒忌用人参，发热忌用人参，正在失血忌用人参。 ，提醒大家在吃人参前 先咨询专业人士。
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