生活中可能会经常遇到不如意的事情，常有人说“今天我气不顺”，心情不好、状态不佳时，总觉得胸口有股气堵着，让人喘不过气来。生气在所难免，关键是生了气要懂得顺气。某专家向大家推荐一套刮痧保健法，可以帮助大家在生活中“顺顺气”，从而让自己的心情舒适。
先介绍一下刮痧的几个部位，具体的刮痧部位是：头部刮三个穴，分别是百会、印堂、太阳；背部也刮三处，分别是膈俞、肝俞至胃俞；腹部从膻中穴刮至中脘穴；上肢从神门穴刮向少府，再刮内关穴；下肢是从太冲穴刮至行间穴，这些都是刮痧时需要刮到的地方。
你们知道经常生气会有什么坏处吗？专家指出，长期气不顺，可能会引起胃胀、没胃口、吃不下饭。所以及时给自己顺顺气很必要。另外，在进行刮痧保健时，局部皮肤会因不同程度的气滞状态，而出现鲜红、暗红、紫色甚至青紫色的痧，这属正常现象，同时，刮痧工具应选择专用刮痧板或用拇、食指 关节屈曲突出部推压，使用这样的刮痧工具会有更好的效果。
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