秋天几个水果让你皮肤不再干燥

　　春天是个万物复苏的季节，空气却依然干燥，你的肌肤需要时时刻刻进行保湿。日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果，每天适当补充，能让皮肤水当当。以下为您介绍九种具有保湿功效的水果。柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果 ，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的 食品之一，因此我们可以适当的吃点甘蔗。

　　甘蔗所含的营养也比较多，除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它 的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材，尤其适合女性朋友们吃。

　　况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大 品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见不一般。

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