电脑族趴着睡觉要关机

　　电脑许多电脑族而言，眼部皮肤很有可能发生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等问题。专家提醒，电脑族 能针对眼部不同的情况有针对性地选择眼霜。给眼部按摩也很重要，正确的按摩手法可以缓解眼睛长时间面对电脑屏幕的肌肉紧张，促进眼部血液循环，预防和减少眼角皱纹。专家建议，可以在眼睛四周点上薄薄的一层眼周按摩霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩的过程中，轻压眼尾，会让你的下眼眶用眼球感很舒服。

　　以下小贴士供电脑族朋友参考，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。一定要抛弃 饮料。每天上午喝两至三杯的绿茶，吃一个橘子。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。菊花茶同样有抵抗辐射的作用。

　　要减少使用旧电脑的次数，要知道旧电脑的辐射相对比较大。使用电脑时屏幕亮度越大，电磁辐射越强。而且离屏幕越近人体所受的电磁辐射越大， 距屏幕半米以外。在电脑前趴着睡觉时要关机，而不只是关掉屏幕。而且，键盘给人体的辐射更大。

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