成功戒烟是需要意志力的

　　人们一直在探寻戒烟的方法，尼古丁替代疗法使用低剂量药用尼古丁替代烟草中的尼古丁，用渐进减量的方式有效帮助吸烟者摆脱对香烟的依赖，减弱戒断症状。慢慢地，烟瘾逐渐降低直至消失，使吸烟者轻松达到脱“瘾”的目的。建议使用的戒烟辅助药中，尼古丁替代疗法类产品作为一线推荐药物，可以很好地帮助人们戒烟。

　　戒烟并不是一个很简单的事情，尽管临床研究证明，使用尼古丁咀嚼胶或尼古丁贴片和仅靠意志力戒烟相比能加倍提高成功率，但事实上，许多吸烟者在反复尝试仅靠意志力戒烟几次失败后才会选择依靠辅助戒烟产品帮助戒烟，看来，戒烟需要很大的意志力。

　　烟草中含有很多的有害物质，尼古丁是致成瘾物质，不是致癌物质。香烟的有害物质有几千多种，已有包括有焦油和一氧化碳在内的多种化合物被证实具有致癌作用。目前并没有证据证明尼古丁能够致癌，或是导致心血管疾病的重要危险因素，但是吸烟对身体确实有很大的危害。

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