成功戒烟的方法是很简单的

　　有许多人喜欢吸烟，也离不开烟草，烟草中的尼古丁是致成瘾物质，而非致癌物质。在刚开始停止吸烟时，脑部由于无法得到尼古丁的补充，容易产生焦虑、烦躁和精神不集中，临床上称之为“尼古丁戒断症状”，也就是我们俗称的“烟瘾”。吸烟者中的大部分人也正是因为无法忍受这种痛苦而复吸的，最终无法达到戒烟的目的。

　　有的厂家生产产品帮助人们戒烟，据教授介绍，有的产品在配方中添加少量药用尼古丁，帮助减少戒烟时的焦虑和烦躁。通过逐渐减少药用尼古丁的吸入量，让人体逐渐适应不断减少的尼古丁，直至最终完全摆脱它。尼古丁含量比香烟的要少但足以抵抗烟瘾。仅需三个月，帮助吸烟者摆脱烟瘾，远离烟草，这样对身体健康又很大帮助。

　　戒烟并不是一个很容易的事情，教授指出，有效利用戒烟咀嚼胶和贴片来辅助意志力戒烟，同时家人和社会的支持下，彻底摆脱烟瘾的成功率大大提高。如果在戒烟过程中遇到任何问题，也可以找专业的医生进行咨询和指导，从而进一步提高戒烟的成功率，让你生活的更加健康。

　　（12）（17）