几个恶习让你处于亚健康状态

　　面对巨大的生活、工作压力，你是以怎样的心态来对待的呢?且在日常生活的一些事项你都会如何对待呢?要知道这么一些事项可是严重影响到你的身体健康哦，若是不加注意的话亚健康就会找让你哦，导致你的健康指数越来越糟。

　　当以下症状出现在您身上时，那么就要警惕自己是否已经患上了亚健康了。坏习惯——长期面对电脑，部分职场中人经常每天使用电脑超过八小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼睛、腰颈椎、精神等容易出现毛病。坏习惯——三餐饮食无规律，多数人因工作繁忙而不能按时进食三餐，确保三餐定时定量，以免肠胃出现毛病。

　　不少人都被失眠所困扰过，经常不能保持每天有8小时的睡眠时间坏习惯——不吃早餐，随着工作节奏加快，吃一顿营养丰富的早餐已经成为奢求。只有少数人是有规律、按照营养要求地吃早餐。不吃早餐的危害相信大家都已了解。

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