想要抑郁症远离你重点是阴影问题

本文发表时间:2010-5-26 来源:jk100f.com 标签:抑郁症

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  如今患抑郁症的人不断增多,要是你发现自己以前忧郁气质并不明显,现在忽然变得多愁善感、悲天悯人了,变得很消极,则需要警惕了。因为这个时候,变化的可能不是气质,而是人的心境。在心境中弥散较多的忧郁感时,人的心情就如同晴空上飘来一些乌云,这些乌云会遮蔽心灵,让人阴柔有余,阳光不足。乌云浓的时候,会让人悲从中来;淡的时候也会让人感时伤怀,欲说还休,这时的你也许就患上抑郁症了。

  造成忧郁症的原因有多种,在生活中,有些人如果遭受一些“丧失”性的生活事件,比如,失去亲人,失恋,失去重要的地位等,都有可能诱发明显的抑郁。日本某歌星就是在母亲去世后出现明显的抑郁症状的。此时,忧郁不再是一种气质,而是一种异常的情绪状态,需要立刻就医,并遵医嘱治疗,以免造成病情日益加重。

  人的情绪是很容易受到影响的,有忧郁气质的人容易在季节变换时出现情绪问题,寒冷的冬天对于他们来说更是心境敏感的时期。所以忧郁气质的人在冬天应多晒太阳,接触让人温暖的颜色或事物,对预防抑郁症有一定作用,个人的情绪很关键,患者要走出个自己的阴影是最重要的。

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