食用水果让你搭上完美肌肤的直通车

　　美肤的水果有很多，接下来给大家介绍几种，首先讲的是葡萄，葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝，并且它对保护皮肤也有一定的帮助。

　　柚子，大家都不陌生，据了解，柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，柚子还可以降低血液的黏滞度，对脑血管疾病，有较好的预防作用；鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。所以它受到了很多人的好评。

　　苹果的好处就更不用多说了，它的护肤效果更是不错，专家讲到，苹果不但好吃，也可以切成片贴在脸上.对皮肤有好处，富含果胶、 、维生素C等，有非常好的降脂作用.日食苹果三个，皮肤不但水润而且还很有弹性！所以，很多美眉都喜欢吃它。

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