山楂红汤有祛瘀的妙处

　　血“瘀”问题困扰时，当然要想办法把它化开。因此，具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的 ，而肥肉等滋腻之品要少吃。此外，非饮酒禁忌者可以适当饮酒，如黄酒、葡萄酒、白酒等，上述食物都有对促进血液循环的作用。

　　许多医师经常建议患者常吃山楂，其软化血管的效果好，又能消食健胃。上了年纪的人吃山楂 ，但不能吃多。如果症状不太严重，也可以使用黄芪，它的补气效果很好，平时用来泡水代茶饮，每天放上十几片，直到喝的没有味道及颜色后为止。

　　生三七粉也是人们不错的选择，生三七粉不仅能活血但不破血。现代人出门有车坐、进楼有电梯，吃得越来越油腻，虽然不一定会因此变成血瘀体质，但基本每个人都有或轻或重的瘀血。所以，多数人都可以吃点生三七粉以养生，能延缓衰老，有扩张血管以及改善血液循环的作用。

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