偶尔的懈怠让你远离坏人本文发表时间:2012-7-2 来源:jk100f.com 标签:神经性焦虑症
现如今患神经性焦虑症的人很多,神经性焦虑症的表现可以分为轻度、中度、重度三种类型。每种症状类型都有其针对性的治疗方式。若中度、重度神经性焦虑症则需慎重对待,及时就医,若是轻度神经性焦虑症,可用以下方式进行调理对抗。下面就一起了解一下吧。 首先是要学会自我反省,神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。这种方法对轻度神经性焦虑症有一定的帮助。 世界上不可能有十全十美的事情,如果你执意要完美。只会给你生活带来麻烦。许多焦虑症患者是工作中的中坚分子,事业上的突出人才。他们过于强化自我要求,做事追求尽善尽美,一旦有了丁点的差错就会坐卧不宁。这种患者易于患上两种病,即本病和强迫症这种病人急需思想解决,要学会自我懈怠。偶尔的自我懈怠是有好处的。 (19)(12)(13) 相关文章
|
|