每日空出一点时间来给你的根

　　脚是人体的一个重要组成部分。快节奏的现代生活,可能会让中国人慢慢丢失了脚部养生的传统。人的脚就好比树的根,树枯根先竭,人老脚先衰。热水泡脚能促进血液循环,调节经络、有调整脏腑功能、防病治病的作用，下面为朋友们简单的讲解一下。

　　在我们的日常工作和生活中，不泡脚的人多嫌麻烦、没时间、觉得没必要等。准备一盆热水,每天泡几分钟,比其他养生保健方法简单很多。有慢性病的老年人,如慢性支气管炎、更年期综合征等格外适合。但孕妇、月经期女性以及糖尿病患者要谨慎泡脚，希望爱泡脚的朋友们要引起重视。

　　近年来足浴盆也来到了我身的身边。面对各色泡脚的器皿,本调查发现,近两成人选用足浴盆。“使用电动足浴盆最好不超过半小时,以身体微微出汗为宜。足浴盆使用时间太长,出汗过多,反而有损精气,甚至诱发感冒，常泡脚的朋友们，在泡脚时一定要注意这些。

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