节日在家父母对孩子要上心

　　在春节期间小孩是最高兴的，在春节的喧嚣逐渐安静下来后，要帮孩子恢复到日常的生活作息，可以试着从今天起一点点提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。而且在孩子准备睡觉前，不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。所以要孩子养成良好的习惯是重要的。

　　现在随着生活条件的提高，春节期间因为时间比较充裕，大人往往把饭菜做得更加可口，而且孩子吃的肉食等高脂肪食品，以及糖、坚果、膨化食品等零食都比较多。但由于孩子的消化系统发育还不完善，消化吸收能力有限，因此不但会出现食欲减退，还有的会出现消化不良。有的孩子因为吃得太多、太杂，甚至吃坏肚子，出现呕吐、腹泻等问题。如果只是食欲差、消化不良，可以让孩子减少零食的摄入，鼓励孩子多吃些清淡的蔬菜、水果，主食可以选择更容易消化的面食。如果孩子呕吐、腹泻，最好带孩子到医院，在医生指导下给孩子吃药。家长一定要注意孩子的饮食习惯。

　　现在的孩子都喜欢往外面玩，专家提醒，现在孩子的户外活动时间越来越多，但如今的北京温差仍比较大，天气比较寒冷，是呼吸道疾病的高发季节。因此在开学、开园前要注意预防呼吸道疾病，以免影响孩子上学、入园。家里要常通风，让孩子勤洗手，到户外活动要注意保暖，尽量别让孩子跑得满头大汗后在户外休息。此外，热闹的公共场所对于孩子收心也是不利的，因此在孩子开学前要逐渐少带孩子到这些地方。春节在家也可让孩子学习一些知识。

　　（126447）（14）（24）（149）