食物与肤质有密切关联本文发表时间:2014-8-13 来源:jk100f.com 标签:护肤食物
我们的饮食生活丰富多彩,它们各有各的一些特色。山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。是女性护肤的佳品,应好好的利用它来保卫我们的身体健康。 下面给大家推荐一款美食:山药青笋炒鸡肝,它改善皮肤的色泽。准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。白癜风的的出现原因是什么鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。爱美的你不妨在家试试,长期食用也许会有惊喜带给您哦。 大家在食用这款美食的时候也是非常有讲究的哦。食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝,您也可以选择猪肝或鸭肝代替。患有白癜风的朋友也可适当的食用些动物的肝脏,有利于病情的恢复。 (145374)(26) 相关文章 |
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