挣钱后你可能会变圆本文发表时间:2012-5-13 来源:jk100f.com 标签:参加工作后会发胖
为什么办公室白领族爱发胖呢?其主要原因是忙工作,就没有时间运动,没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通,而懒得走到其它同事的办公室讨论公事,是发胖的原因。建议想减肥瘦身的朋友们,要记得常活动一下。 外卖的快餐也会引起发胖。时常在外头吃中饭,更是发胖的主要原因。员工应该利用中午休息时间,到健身房运动,或是简单吃个自备健康午餐,然后外出散步,都对身体有益,并能够控制体重。同时,还要适量的喝些水。 零食也会让发胖找上你。当员工面对压力时,也时常以零食来解决,但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时,放一瓶水在桌上,随时取来喝,取代吃零食的坏习惯,是控制体重的好方法。希望朋友们可以借鉴一下。 (32)(6) 相关文章 |
|