焦虑的不适表现及对付方法

　　日常生活中，常见的心病之一——焦虑症，焦虑症不同于普通的焦虑情绪，而是一种持久的过分的病态的焦虑，同时个体还会出现许多躯体不适，如头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、尿频等。以下对此疾病的症作以简单介绍。

　　查阅资料后了解到，此疾病症状主要包括二点：一是它的临床表现是紧张或惊恐等精神性焦虑和植物神经紊乱所致的躯体性焦虑或运动性不安的复杂组合；二是焦虑并非起源于现实的危险者不能合理地以现实状况来解释。即焦虑症是持续性精神紧张或发作性惊恐状态，并伴头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、手足震颤和运动性不安等，但并非由实际威胁所引起，患者的紧张程度与实际差距较大。

　　那么，此疾病的疗法有哪些呢？焦虑症的治疗，除抗焦虑药和三环类抗抑郁药对焦虑症状有控制作用外，行为治疗常常效果显现。如肌肉松弛方法：气头部与全身按摩、行走散步等。经过训练后病人能将全身肌肉松弛，以逐渐消除焦虑状态，另外单纯的支持性心理治疗和良好的家庭环境即可使之缓解。家属持以耐心和同情的态度，认真倾听病人的诉述，对病人常常有极大的安慰，反复劝说，耐心解释。对病情迁延或症状复杂的患者，要分清情况，区别对待，根据患者的病情采取相应的治疗方法。

　　（185615）（191）(149)