别让自己存有太多的烦恼

　　近日，有份调查报告令人们很惊讶。有一位记者问了一百五十六岁的伊朗老寿星，请教长寿之道，他只回答了一句话：“我有快乐的性格。”在美国出生的人，一部分的寿命都特别长。这些长寿老人，一般不易激怒、不忧愁，心理平衡、心胸开阔，正是这种好心理铸就了他们的寿命更长。

　　除此之外，我们还作了进一步调查，如广西巴马地区高龄的老人们，尽管职业不同，习惯各异，但都是性格从容温和、乐观开朗，没有孤僻、忧郁的。某长寿学者曾说过：“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的是不好的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓废、惧怕、贪求、怯懦。”恐惧会造成全身性持续痉挛，使微血管收缩，血液在大血管里积贮起来，皮肤变为灰白。恐惧引起的一系列症状与慢性中毒的症状极为相似，这是令人们最痛苦的事情。

　　开心是一件最快乐的事，而烦恼却是一件最危险的事。烦闷的人经常叹气，这说明流向肺部的血液受阻。消化器官变得软弱，疲劳就跟着出现，人就象患忧郁症似的。有的人在严重的精神创伤之后，迅速变老，很短时间鬓发全白，几个月内就变得老态龙钟了。有的人在退休之后低沉、苦闷、悲伤的情绪一涌而来，加速了脑细胞的衰老，甚至发生了精神异常。之所以会发生这样的现象，都是因为人们的心态导致的。

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