你家宝宝打蔫我来支招

　　走过了生意勃勃的春季，迎来了炎热的夏季。一到夏季，原本活蹦乱跳的宝宝开始打蔫儿，不爱玩也不爱吃，还总犯困，大便也稀了，有时还可能发点儿低烧。但是，到医院去检查又找不出病因。面对这种小患者，儿科李主任给爸爸妈妈们支个招，让宝宝多喝点汤，多吃点酸。少吃些油腻的食物，饮食尽量清淡些。

　　为了我们宝宝的健康，我们还应该以预防为主。由于宝宝们多在夏天出现上面的症状，因此这种情况中医称之为“小儿疰（zhù）夏”，虽然它不是很严重的疾病，但宝宝却没精神、没食欲，且每年夏季两三岁的宝宝最易“中招”。李主任说，这个时候要让宝宝多喝些解暑开胃的汤。例如用红枣乌梅煮汤吃，口味酸甜，又能补气、酸敛开胃，对于体弱的宝宝来说再合适不过了。而荷叶、丝瓜叶与西瓜皮煮汤喝，可以清热解暑、生津止渴、开胃消食、润肺，对夏季低热、口渴心烦有较好疗效。对于脾胃不好，小便发黄的宝宝，可以喝些冬瓜汤，能健脾利湿。传统的绿豆汤给宝宝当饮料喝，不仅解暑，还能解毒。此外，有一道丝瓜豆腐汤也不错，将适量丝瓜与豆腐同入锅中，加水煮汤。吃丝瓜、豆腐，饮汤。适宜于脾胃虚弱又感暑热者，除发热、少汗、口渴、多尿外，又疲乏无力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黄的病儿。其余的宝宝都可以尝试下。

　　有些家长就为难了，因为宝宝不喜欢喝汤。没关系，除了喝汤，给宝宝多吃点儿酸性食物也能防治小儿疰夏。山楂糕、果丹皮都有开胃健脾的效果。宝宝的日常饮食也应清淡些，少吃油腻，少吃羊肉、虾等补发的食物。一样可以帮助宝宝预防小儿疰夏。

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