用于美胸的种种策略

　　有一种方法可以在一定的程度上达到丰胸的效果，比如，吹气球，不过吹气球需要深呼吸，才能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸部肌肉，让胸部坚挺，不过吹气球要讲究套路，循环渐进。

　　很多人知道游泳是丰胸的健康方法，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达，而且有用不分季节，不过在冬季游泳后要注意保暖，以防感冒。

　　酸奶有什么作用呢？专家介绍，酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果也不错，另外，喝酸奶还有美容的效果，受到爱美人士的推宠。

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