减肉期间别瞎的跑

　　夏天是展露身材的大好时节，在腿部裸露不可避免的夏天，很多腿部线条不甚理想的女性如何享受短打的魅力?这并不是通过简单的节食就能解决的问题。了解你的身体，再精确判断、对症下药，才能事半功倍。今天就请朋友们来看看下文的介绍吧。

　　对于不同的人要实行不同的减肥方案，全身偏胖型：毋庸置疑，你需要的是全身减肥。除了穿衣上的困扰，天气热起来也会很难熬，你该好好加油了。不过全身减肥不是这里的重点，此番不再赘述。特别是生过宝宝的妈妈们更要加油。

　　对于腿变整体都粗的女孩子们来说，不要盲目运动，尤其是跑步、单车这样大量倚靠腿部肌肉的运动，反而会使你腿部肌肉更为发达，从而营养吸收更为迅猛哦;如果允许，你甚至可以减少走路。最后，希望通过这篇文章的介绍，能为朋友们的减肥事业有所帮助。

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