交际恐惧症应如何治疗

　　现如今，越来越多的人被心理疾病所困扰，交际恐惧症顾名思义只是对于人际交往产生的一种极度恐惧害怕的心理。一般患上交际恐惧症的患者，主要表现为不敢与陌生人接触、对话、心理会出现严重的自卑感，这对于正常的人交往活动是非常不利的。有何方法对付此疾病这是患者最为关心的话题。

　　哪些方法能帮助患者摆脱交际恐惧症？首先要从心理上去掉在社交中的自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社会交际上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处。不习惯社会交际的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强、自信、自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，逐渐让自己变得大方一些。

　　致使此疾病的出现，重要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。本症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，需要在长期的日常生活、工作、学习中克服，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。尽管起初会不太习惯，有时会出现失态的情景，会怕觉得难为情，可应该明白，任何人不是天生就具有那种良好的社会交际心理和手段的，人需要在后天的社交活动中培养，才会让患者逐渐变得自如起来。

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