改变生活常规习惯来排毒

　　排毒是现在的热门话题，由于你平时不良的生活习惯，再加上时不时在短时间内吃喝无度、作息混乱，导致你的身体吃了太多的不健康食品，而无法正常新陈代谢。这时候你需要对身体进行一次排毒大扫除，从紧张和压力中释放出来，让自己变的更漂亮，因为只有这样做了你才能更快的恢复到正常的工作状态中。

　　对于排毒有许多的人不太了解，下面就集中介绍了五种排毒的方法，希望经过长假休整，大家都可以调整好自己的状态来迎接更有挑战性的工作。在五到七天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素，达到不用到医院，不用吃任何药物就能达到目的。

　　有些人习惯是起床后就立即开始洗漱，起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作，只有这样才能让你有一个非常健康的身体。

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