浅谈社交时候出现焦虑

　　焦虑症对我们社交也是有影响的，社交焦虑发展到极端就是社交焦虑症或社交恐怖症。表现为情绪上的紧张、不安、担心甚至害怕，还伴随植物神经功能紊乱的情况，如：心跳加快、出汗、脸红、发抖、呼吸困难、尿频、尿急等生理表现。行为上还伴有回避，这点希望大家能够多注意。

　　如果这种现象“过度”的话，对身体是很不利的，所以要说“过度”两个字，是因为，任何一种情绪都有很重要的适应功能，只有当其“过度”或者“不足”时才会产生问题。就社交焦虑而言，其适度时是有利于人的社会交往的，适度的社交焦虑能让一个人最充分地展示自己的优势和潜能。想一想青春期异性交往中男孩子的侃侃而谈和女孩子的妙语连珠，那都是适度焦虑的功劳，因此我们要控制自己焦虑的程度。

　　青春期焦虑是很常见的事情看，某种意义上说，社交焦虑症和社交恐怖症是青春病，因为它的发作高峰期是在青春期。导致社交焦虑症的原因很多。不同心理学流派有不同的解释，精神分析学派认为是童年创伤事件的结果，例如孩子从小受到大人的苛求甚至 ，长大后就会特别怕人；而社交恐怖症患者，往往幼时有被虐待甚至被侵犯的经历，这便给以后的交往埋下了阴影。

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