带有芝麻点的香蕉是最理想的选择

　　许多朋友在选购西红柿的时候喜欢买通体全红的，殊不知很多通体全红的西红柿都是用 利催熟的。专家指出，被催熟的西红柿和青西红柿一样含有龙葵碱，人食用后可导致中毒。健康对策：没有成熟的西红柿放熟了再吃。催熟西红柿遍体通红，手感很硬，西红柿籽粒发育不全或呈绿色。自然成熟的西红柿捏起来比较软，西红柿籽粒是土黄色的，而它的表皮有少许绿色。

　　香蕉可以通便这是许多朋友的观点，医师说不是所有的香蕉都有这等奇效。因为未成熟的香蕉含有大量鞣酸，不仅不能润肠通便，还会影响人体对铁的吸收，引起便秘。健康对策：带有芝麻点的香蕉是最理想的选择。

　　不难发现，街头许多的小商贩要把菠萝泡在盐水罐里。其实，菠萝中含有菠萝蛋白酶，会引起口腔刺痛，并有可能引起腹痛、腹泻、呕吐或者头痛、头晕、皮肤潮红等过敏现象。健康对策:用盐水浸泡，可使菠萝蛋白酶失去活性，这样可降低过敏的情况发生。

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