针对补钙的大问题要注意多喝水

　　有不少老人都有骨质疏松症，在门诊看病时，很多医生在给予中老年患者钙制剂时经常嘱咐患者要多喝水，为什么补钙的时候要多喝水呢？

　　针对上述问题专家作出回答，这是因为，钙制剂的吸收取决于钙的溶解度、钙质的来源等。许多钙制剂都是一些微溶性或者可溶性钙盐，如果加大水量，可以在一定程度上增加钙质的溶解度，由此增加吸收率。因此，补钙的老人应注意多饮水，这样才能更好的促进钙的吸收。

　　在补钙的时候也是要有很多值得注意的问题的，比如有慢性胃炎、胃酸缺乏的老年人，在服用某些钙制剂时会感到胃部不适、腹胀、便秘等。这是因为钙制剂进入人体后，需要在胃酸的作用下分离成钙离子。由于食物进入胃中，可以刺激胃分泌大量的胃酸来消化食物，所以有胃病的老人最好在饭后服用钙制剂，以减少胃部不适，以防给您的身体带来不适。

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