防止寄生虫

　　孕期要远离这些食物，否则对身体不利，这里为大家说下这些食物，过多的酸性食物，—般来说，妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的，这样反倒对胎儿产生了危害。

　　孕妇在饮食方面还要防止寄生虫的危害，含有弓形虫的食物，几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，肉食的弓形虫没有杀死，就有传染的危险；生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食；污染的羊、牛奶也可以传染，这些食物会严重危害我们的健康。

　　除此以外，孕期食用鱼类也要注意，金枪鱼，嗜吃金枪鱼的孕妇要小心！美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有关团体建议美国食品及药物管理局应扩大”水银鱼”的黑名单，有香港医生便指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症，使的胎儿大脑发育受到很大伤害。

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