过节时饮食宜适度

　　每到节日，人们喜气洋洋的，但也总会出现问题，经常会有人“肚子痛”，有的连痛带吐，有的痛后即泻，其病因多为急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎，大多与暴饮暴食、酗酒、食油腻或辛辣食品以及食品不卫生有关。节日期间一旦发生腹痛，切莫自作主张，盲目服用止痛药，以免掩盖症状，延误病情，而应及时去医院诊治，防止给患者带来更大的痛苦。

　　过节很多人都要喝几杯，过节时切莫贪杯，饮酒过度轻者引起酒精性胃炎等急症，重者导致中风、胰腺炎发作及肝病加重。因此，节日期间切莫贪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮。而且每天不能超过一次，如果次数过多反倒不利自己的健康。

　　除此以外，我们在过节的时候还要注意饮食卫生，预防食源性疾病的发生，除了避免暴饮暴食外，食品卫生是首要条件。预防要从源头抓起。在选购非包装食品及原料时，尽量选购新鲜和感官检查正常的食品。选购包装食品时，有缺项、印制不清的包装食品最好不要购买，防止出现不利身体的情况。

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