永远持年轻心态是老年者不变的宗旨

　　不管年龄多大，都应该有个年轻的心态。在日常生活中，年轻人打扮得潇洒漂亮一点是天经地义的，而老年人打扮一下，衣着出一点“格”，往往会招来非议。有主见的老年人是不会计较这种说三道四的，因为“老来俏”对老年人的身心健康是十分有益的，一起来听听专家是如何讲解的吧！

　　相关专家对此作出了分析，从心理学和生理学的角度看，通过对服装、容颜、体态的修饰，可以使老年人重新得到美的体验和美的享受，从而保持良好的心理状态，达到祛病延年的目的。首先可使生活丰富多彩。上了年纪的人极易产生孤独感、忧伤感和失落感，此时如能适当打扮，就会给生活增添一些新的色彩，这种“还我年轻”的心理，有利于消除老年人的忧伤情绪，同时也有益于老年人的身心健康。

　　老年人要想健康长寿，还应该做到以下要求，使心境坦荡欣慰，有利于调节和改善神经、内分泌和免疫功能，尤其是对预防神经衰弱和植物神经的功能紊乱，改善睡眠，增加食欲有益。其三能使人老当益壮。老不避俏，自然就要讲究卫生，爱清洁，勤活动，爱护身体，关心健康，这本身就是建立科学的生活方式的过程，也是防病保健的重要内容和良好习惯。以上所讲解的事项，需老年朋友们了解了。

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